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Lorraine Bracco透露了她体重减轻轻35磅的秘密

老虎机手机版Lorraine Bracco透露了她体重减轻35磅的动机,并计划写一本书来帮助激励其他人做同样的事情。这位59岁的前黑道家族明星坦率地向*新闻报道她的体重,并说她的父母去世是她改变的第一催化剂。“我们坐在那里,分开这些药物,谁得到了什么,”布拉科回忆起她的妈妈和爸爸。“这太疯狂了。我看着并意识到,'我不想那样'......我希望每天都能过得最好。“这位女演员在父母去世时体重达到183磅。在她意识到自己”让自己走了“并将自己放在“照顾'清单”之后,她邀请了一位生活教练朋友来帮助制定一项减肥计划.Lorraine Bracco揭示她如何失去35磅http://t.co/la2igTendh pic.twitter.com/5DUdvUuBZEBracco说她避免吃糖和乳制品,并且打算吃均衡的饭菜。她对小份量也很小心,用藜麦棋牌官网代替谷物。当她渴望甜食时,她选择“沉迷”水果,无麸质饼干和亲切的酒吧。我是一个巨大的Twizzler食客。我喜欢甘草,“Bracco承认。”有一天我说,'三年后我没有这个,'我有半块。我最后把它吐了出去,因为我不再喜欢它。它太糖了,几乎是对我来说是毒药。“此外,这位女演员开始普拉提课程,以帮助她保持身材。她说她一开始进展缓慢,但她的同学帮助保持了她的动力。现在,她希望激励他人追求健康的生活方式.Brarac计划写一本新书,To the Fullest,其中包括食谱,肝脏清洁计划和管理体重的技巧.Rodale Books将发布该作品,将于2015年发布。“我仍然是一个充满活力,有贡献的人类,我还没死!”这位女演员幽默地断言。“我笑了,因为我常常醒来,在我起床之前一切都很疼。现在我跳下床了!我正在做正确的事。” [ABC新闻]手机棋牌

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